Treningsdagbok vol.1

Av: Jørgine Massa Vasstrand

Hold deg motivert med treningen med Funkygines Treningsdagbok! Dette er en fleksibel treningsdagbok med et smart og enkelt oppsett, laget av Jørgine. Du fyller ut boken selv, i fleksible maler hvor du kan loggføre dine egne aktiviteter og treningsøkter, sette deg mål for uken og tracke rutiner. Boken er laget for alle som vil planlegge og logge egne aktiviteter og trening, uansett nivå. Å sette mål og følge egne resultater gir god oversikt og mestringsfølelse, og du får inspirerende treningsråd fra Jørgine underveis i boken. Dette er en tidløs dagbok, hvor du selv fyller inn ukenummer. Boken er et nyttig og konkret verktøy, både for deg som allerede trener på høyt nivå og for deg som ønsker å få inn mer aktivitet i hverdagen. Boken er også en veldig fin gave til en mamma, bror eller venn.

God trening!